4.0 km | 00:29:59 | 07:28/km日期: 2016-07-25 20:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 08'34" / 07'57" / 07'23" / 06'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'57" | 00:16'31" |
| 3 | 07'23" | 00:23'54" |
| 4 | 06'02" | 00:29'56" |
| 4.0 | 05'06" | 00:29'59" |
留言 
