5.0 km | 00:25:22 | 05:03/km日期: 2024-06-10 07:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.5
Pace: 05'07" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'21") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
157.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'06" | 00:10'13" |
3 | 05'06" | 00:15'19" |
4 | 05'00" | 00:20'19" |
5 | 05'00" | 00:25'19" |
5.0 | 05'13" | 00:25'22" |