4.3 km | 00:40:48 | 09:35/km日期: 2024-06-07 15:52 - 平均心率: 109 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'10" / 09'47" / 10'22" / 09'56" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+06'17") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.47 km 
nike vaporfly next 累積 :
636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 09'47" | 00:14'57" |
| 3 | 10'22" | 00:25'19" |
| 4 | 09'56" | 00:35'15" |
| 4.3 | 13'36" | 00:38'42" |
留言 
