7.0 km | 00:48:57 | 06:58/km日期: 2024-06-09 06:23 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'33" / 06'33" / 07'05" / 06'44" / 06'58" / 07'07" / 06'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.47 km 
ASICS GT-1000 累積 :
5943.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'33" | 00:14'06" |
| 3 | 07'05" | 00:21'11" |
| 4 | 06'44" | 00:27'55" |
| 5 | 06'58" | 00:34'53" |
| 6 | 07'07" | 00:42'00" |
| 7 | 06'53" | 00:48'53" |
| 7.0 | 06'12" | 00:48'58" |
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