7.1 km | 00:49:53 | 07:00/km日期: 2024-06-09 06:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'17" / 06'27" / 08'32" / 07'53" / 06'31" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" (+04'30") | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
73.87 km Brooks glycerin 20 累積 :
962.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'26" | 00:12'59" |
3 | 06'17" | 00:19'16" |
4 | 06'27" | 00:25'43" |
5 | 08'32" | 00:34'15" |
6 | 07'53" | 00:42'08" |
7 | 06'31" | 00:48'39" |
7.1 | 10'48" | 00:49'52" |