4.0 km | 00:41:06 | 10:09/km日期: 2024-06-03 18:42 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.4
Pace: 10'53" / 08'20" / 08'14" / 12'36" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+06'42") | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 08'20" | 00:19'13" |
| 3 | 08'14" | 00:27'27" |
| 4 | 12'36" | 00:40'03" |
| 4.0 | 14'55" | 00:40'44" |
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