12.4 km | 01:02:25 | 05:01/km日期: 2024-06-07 06:28 - 地點: 澄清湖外圍 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 162 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'03" / 04'53" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 04'47" / 04'45" / 04'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'00") | 1001 / 1001 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'20" (+00'35") | 1001 / 2003 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 3003 | 171 / 113 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4004 | 170 / 119 |
| 5 | | 05'10" (+00'25") | 1001 / 5006 | 172 / 112 |
| 6 | | 05'02" (+00'17") | 1001 / 6008 | 173 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 7008 | 172 / 117 |
| 8 | | 04'57" (+00'12") | 1001 / 8009 | 172 / 116 |
| 9 | | 04'51" (+00'06") | 1002 / 9011 | 173 / 118 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 10011 | 173 / 119 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 11012 | 171 / 122 |
| 12 | | 04'46" (+00'01") | 1001 / 12014 | 174 / 119 |
| 13 | | 04'38" | 408 / 12422 | 174 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.04 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
160.9 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'03" | 00:16'06" |
| 4 | 04'53" | 00:20'59" |
| 5 | 05'04" | 00:26'03" |
| 6 | 05'00" | 00:31'03" |
| 7 | 04'51" | 00:35'54" |
| 8 | 04'54" | 00:40'48" |
| 9 | 04'53" | 00:45'41" |
| 10 | 04'47" | 00:50'28" |
| 11 | 04'45" | 00:55'13" |
| 12 | 04'45" | 00:59'58" |
| 12.4 | 05'47" | 01:02'25" |
留言 
展開計圈分析
