10.0 km | 01:11:14 | 07:07/km日期: 2024-06-06 05:09 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.5
Pace: 07'15" / 06'34" / 06'28" / 08'35" / 07'18" / 08'13" / 06'05" / 05'52" / 06'45" / 08'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'12") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 147.55 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'34" | 00:13'49" |
| 3 | 06'28" | 00:20'17" |
| 4 | 08'35" | 00:28'52" |
| 5 | 07'18" | 00:36'10" |
| 6 | 08'13" | 00:44'23" |
| 7 | 06'05" | 00:50'28" |
| 8 | 05'52" | 00:56'20" |
| 9 | 06'45" | 01:03'05" |
| 10 | 08'10" | 01:11'15" |
| 10.0 | 05'31" | 01:11'18" |
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