張時豪 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

張時豪台中
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6.2 km | 00:49:13 | 07:58/km

日期: 2016-07-18 18:46 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 08'21" / 08'16" / 07'04" / 07'18" / 09'21" / 08'01" / 06'17" /

7月累積里程 : 288.41 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'16"	00:16'37"
3	07'04"	00:23'41"
4	07'18"	00:30'59"
5	09'21"	00:40'20"
6	08'01"	00:48'21"
6.2	06'16"	00:49'27"

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