7.5 km | 01:00:04 | 07:57/km日期: 2016-07-29 07:06 - 地點: 公園繞圈子 - 平均心率: 130 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 7632 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'34" / 06'53" / 06'52" / 10'13" / 09'45" / 07'03" / 07'43" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 1000 | 166 / 78 |
| 2 | | 06'53" (+00'01") | 1010 / 2011 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'52" | 1002 / 3013 | 167 / 87 |
| 4 | | 10'16" (+03'24") | 1000 / 4013 | 80 / 120 |
| 5 | | 09'45" (+02'53") | 1008 / 5021 | 76 / 133 |
| 6 | | 06'55" (+00'03") | 1011 / 6033 | 153 / 94 |
| 7 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 7033 | 110 / 117 |
| 8 | | 06'49" | 551 / 7585 | 138 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.56 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1109.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'53" | 00:14'27" |
| 3 | 06'52" | 00:21'19" |
| 4 | 10'13" | 00:31'32" |
| 5 | 09'45" | 00:41'17" |
| 6 | 07'03" | 00:48'20" |
| 7 | 07'43" | 00:56'03" |
| 7.6 | 07'16" | 01:00'04" |
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