5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km日期: 2024-04-08 20:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'28" / 07'10" / 07'08" / 07'38" / 07'11" / 61'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'54" (+37'47") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 07'08" | 00:21'46" |
| 4 | 07'38" | 00:29'24" |
| 5 | 07'11" | 00:36'35" |
| 5.0 | 46'53" | 00:36'46" |
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