Andy Lien 2024/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lien 花蓮
ID 368865

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6.0 km | 00:35:34 | 05:55/km

日期: 2024-06-01 19:59 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.8

Pace: 06'01" / 06'01" / 06'06" / 05'49" / 06'02" / 05'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'01")

06'00" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'07")

06'05" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'56")

05'49" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'01"

(29'58")

06'01" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 213.25 km

NIKE Nike Air Zoom Pegasus 37 A.I.R. Chaz Bear 累積 : 3832.8 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

陳瑤和大安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	06'06"	00:18'08"
4	05'49"	00:23'57"
5	06'02"	00:29'59"
6	05'33"	00:35'32"
6.0	04'01"	00:35'35"

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