8.9 km | 01:57:44 | 13:16/km日期: 2024-06-01 09:32 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.7
Pace: 11'42" / 20'11" / 15'53" / 13'08" / 09'58" / 10'02" / 08'58" / 10'46" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'10" (+11'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'53" (+06'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'07" (+04'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" (+01'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'16" (+09'18") | 874 / 8874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 573.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 20'11" | 00:31'53" |
3 | 15'53" | 00:47'46" |
4 | 13'08" | 01:00'54" |
5 | 09'58" | 01:10'52" |
6 | 10'02" | 01:20'54" |
7 | 08'58" | 01:29'52" |
8 | 10'46" | 01:40'38" |
8.9 | 10'04" | 01:49'27" |