4.0 km | 00:35:51 | 08:57/km日期: 2024-06-01 10:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.9
Pace: 08'31" / 11'02" / 12'57" / 22'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'22" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+00'51") | 5 / 4005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.59 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 11'02" | 00:19'33" |
3 | 12'57" | 00:32'30" |
4 | 22'41" | 00:55'11" |
4.0 | 06'26" | 00:55'13" |