小夏(Han-Lin.Yang) 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

小夏(Han-Lin.Yang) 台中
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小夏(Han-Lin.Yang)

8.3 km | 00:43:16 | 05:11/km

日期: 2013-11-16 05:30 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 04'27" / 03'33" / 04'51" / 07'06" / 03'01" / 07'13" / 05'36" / 05'43" / 05'25" /

11月累積里程 : 43.38 km

MIZUNO 紅色 MIZUNO MAXIMIZER 15 累積 : 132.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	03'33"	00:08'00"
3	04'51"	00:12'51"
4	07'06"	00:19'57"
5	03'01"	00:22'58"
6	07'13"	00:30'11"
7	05'36"	00:35'47"
8	05'43"	00:41'30"
8.3	05'24"	00:43'16"

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