10.7 km | 01:14:38 | 06:57/km日期: 2016-07-28 10:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1412 Cal - 總步數: 11121 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'39" / 09'05" / 05'52" / 05'29" / 08'36" / 05'31" / 07'35" / 08'16" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1006 / 1006 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 2009 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1004 / 3013 | 174 / 101 |
| 4 | | 09'07" (+03'40") | 1008 / 4022 | 124 / 88 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1001 / 5024 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 6026 | 175 / 103 |
| 7 | | 08'39" (+03'12") | 1001 / 7028 | 127 / 90 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8028 | 175 / 102 |
| 9 | | 07'51" (+02'24") | 1007 / 9035 | 136 / 93 |
| 10 | | 07'57" (+02'30") | 1007 / 10043 | 138 / 91 |
| 11 | | 09'53" (+04'26") | 736 / 10779 | 115 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'31" | 00:10'57" |
| 3 | 05'39" | 00:16'36" |
| 4 | 09'05" | 00:25'41" |
| 5 | 05'52" | 00:31'33" |
| 6 | 05'29" | 00:37'02" |
| 7 | 08'36" | 00:45'38" |
| 8 | 05'31" | 00:51'09" |
| 9 | 07'35" | 00:58'44" |
| 10 | 08'16" | 01:07'00" |
| 10.7 | 10'22" | 01:14'38" |
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