9.5 km | 03:22:11 | 21:19/km日期: 2024-05-31 08:25 - 總爬升: 519 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.1
Pace: 21'01" / 25'02" / 17'20" / 23'00" / 20'09" / 23'23" / 30'55" / 14'42" / 17'41" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'01" (+06'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'01" (+10'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'20" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'59" (+08'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'08" (+05'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'23" (+08'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'55" (+16'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'41" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'33" (+03'52") | 482 / 9482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.96 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'01" | 00:21'01" |
| 2 | 25'02" | 00:46'03" |
| 3 | 17'20" | 01:03'23" |
| 4 | 23'00" | 01:26'23" |
| 5 | 20'09" | 01:46'32" |
| 6 | 23'23" | 02:09'55" |
| 7 | 30'55" | 02:40'50" |
| 8 | 14'42" | 02:55'32" |
| 9 | 17'41" | 03:13'13" |
| 9.5 | 18'34" | 03:22'11" |
留言 
展開計圈分析
