9.9 km | 01:15:17 | 07:36/km日期: 2024-05-31 06:57 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 126 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.2
Pace: 09'46" / 07'01" / 07'14" / 07'21" / 08'32" / 06'46" / 06'50" / 06'38" / 08'30" / 18'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+01'58") | 901 / 9901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
342.01 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'01" | 00:16'47" |
| 3 | 07'14" | 00:24'01" |
| 4 | 07'21" | 00:31'22" |
| 5 | 08'32" | 00:39'54" |
| 6 | 06'46" | 00:46'40" |
| 7 | 06'50" | 00:53'30" |
| 8 | 06'38" | 01:00'08" |
| 9 | 08'30" | 01:08'38" |
| 9.9 | 18'54" | 01:25'40" |
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