蔡志宏 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志宏台南
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60.0 km | 06:24:28 | 9.4 km/h

日期: 2016-07-28 14:00 - 總爬升: 569 m - 地點: 台南北區 -> 二寮觀景台 -> 台南北區 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 1835 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71%

7月累積里程 : 68.84 km

GIANT Bickday 100

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 詹鎮岳和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.5	29.4 %
2	14.4	-3.0 %
3	13.3	-7.0 %
4	12.8	8.0 %
5	15.1	-4.3 %
6	17.8	-2.8 %
7	14.6	-7.4 %
8	19.8	3.8 %
9	17.5	4.2 %
10	15.8	-3.0 %
11	6.4	6.1 %
12	14.6	-5.0 %
13	14.0	3.5 %
14	19.9	-2.0 %
15	18.4	3.8 %
16	12.8	-5.2 %
17	1.7	-5.0 %
18	15.3	3.1 %
19	13.2	8.0 %
20	3.1	5.0 %
21	14.3	-3.5 %
22	12.7	8.8 %
23	13.8	-7.4 %
24	9.3	7.4 %
25	16.5	-3.0 %
26	15.5	7.5 %
27	6.8	5.3 %
28	28.8	-4.2 %
29	7.1	8.6 %
30	1.8	-2.8 %
31	5.5	7.4 %
32	34.0	-5.1 %
33	13.6	6.2 %
34	17.0	-4.5 %
35	23.7	-5.1 %
36	18.1	5.4 %
37	37.5	-4.4 %
38	14.2	-5.0 %
39	5.4	5.2 %
40	25.0	-5.2 %
41	23.2	-3.8 %
42	12.0	4.4 %
43	2.4	7.2 %
44	3.9	-6.8 %
45	17.1	-3.0 %
46	17.2	-4.4 %
47	11.7	-5.6 %
48	20.8	-4.7 %
49	21.4	-3.0 %
50	21.2	3.0 %
51	16.4	-5.0 %
52	14.7	-3.8 %
53	13.2	3.7 %
54	16.4	4.3 %
55	16.8	-3.2 %
56	13.5	-5.2 %
57	12.0	4.3 %
58	15.3	4.3 %
59	6.6	-7.8 %
60.0	17.3	-3.1 %

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