4.0 km | 00:31:17 | 07:48/km日期: 2024-05-29 18:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.9
Pace: 08'02" / 07'41" / 07'43" / 07'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+01'12") | 4 / 4004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'41" | 00:15'43" |
3 | 07'43" | 00:23'26" |
4 | 07'49" | 00:31'15" |
4.0 | 06'53" | 00:31'17" |