7.2 km | 00:42:38 | 05:57/km日期: 2024-05-28 18:44 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 164 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'12" / 06'35" / 06'07" / 07'22" / 06'00" / 06'23" / 05'43" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.08 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
548.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'35" | 00:12'47" |
| 3 | 06'07" | 00:18'54" |
| 4 | 07'22" | 00:26'16" |
| 5 | 06'00" | 00:32'16" |
| 6 | 06'23" | 00:38'39" |
| 7 | 05'43" | 00:44'22" |
| 7.1 | 05'35" | 00:45'11" |
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