7.7 km | 00:34:32 | 04:30/km日期: 2024-05-27 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'43" / 04'54" / 04'30" / 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'22" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 350.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'54" | 00:10'37" |
| 3 | 04'30" | 00:15'07" |
| 4 | 04'29" | 00:19'36" |
| 5 | 04'28" | 00:24'04" |
| 6 | 04'26" | 00:28'30" |
| 7 | 04'22" | 00:32'52" |
| 7.7 | 04'06" | 00:35'34" |
Austin Lee 說推
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