3.3 km | 00:28:16 | 08:33/km日期: 2023-08-16 15:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'31" / 08'24" / 07'25" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" (+05'39") | 302 / 3302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'24" | 00:16'55" |
3 | 07'25" | 00:24'20" |
3.3 | 13'06" | 00:28'18" |