10.0 km | 01:10:55 | 07:04/km日期: 2016-07-24 06:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'04" / 07'20" / 06'29" / 06'27" / 06'26" / 11'26" / 07'28" / 07'22" / 08'52" / 07'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'39") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'20" | 00:16'24" |
| 3 | 06'29" | 00:22'53" |
| 4 | 06'27" | 00:29'20" |
| 5 | 06'26" | 00:35'46" |
| 6 | 11'26" | 00:47'12" |
| 7 | 07'28" | 00:54'40" |
| 8 | 07'22" | 01:02'02" |
| 9 | 08'52" | 01:10'54" |
| 10 | 07'12" | 01:18'06" |
| 10.0 | 06'59" | 01:18'18" |
展開計圈分析
留言 
