5.0 km | 00:37:31 | 07:29/km日期: 2024-05-24 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'02" / 07'35" / 07'24" / 07'28" / 07'01" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.38 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'35" | 00:15'37" |
3 | 07'24" | 00:23'01" |
4 | 07'28" | 00:30'29" |
5 | 07'01" | 00:37'30" |
5.0 | 05'59" | 00:37'33" |