高橋 2024/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

高橋台北市
ID 711798

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5.3 km | 00:34:13 | 06:30/km

日期: 2024-05-25 07:34 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4

Pace: 07'10" / 06'50" / 06'59" / 06'38" / 24'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

07'12" (+01'01")

688 / 688

2

06'58"

(11'56")

06'55" (+00'44")

1006 / 1695

3

07'00"

(18'56")

07'00" (+00'49")

999 / 2694

4

06'41"

(25'37")

06'36" (+00'25")

1011 / 3706

5

06'14"

(31'51")

06'11"

1005 / 4711

6

02'15"

(34'06")

08'53" (+02'42")

252 / 4964

5月累積里程 : 24.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'50"	00:14'00"
3	06'59"	00:20'59"
4	06'38"	00:27'37"
5.0	06'43"	00:34'06"

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