9.1 km | 00:46:58 | 05:10/km日期: 2024-05-25 05:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'20" / 05'12" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 04'55" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'41" | 63 / 9063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'19" | 00:10'48" |
3 | 05'20" | 00:16'08" |
4 | 05'12" | 00:21'20" |
5 | 05'05" | 00:26'25" |
6 | 05'02" | 00:31'27" |
7 | 05'00" | 00:36'27" |
8 | 04'56" | 00:41'23" |
9 | 04'55" | 00:46'18" |
9.1 | 04'43" | 00:46'36" |