綠茶 2024/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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10.4 km | 01:00:15 | 05:49/km

日期: 2024-05-24 21:58 - 地點: 中原運動場 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.5

Pace: 11'35" / 05'16" / 05'07" / 05'10" / 05'02" / 18'10" / 06'04" / 06'29" / 06'38" / 06'38" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'50")

05'15" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'58")

05'07" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'08")

05'10" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'10")

05'02"

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

綠茶

·

桃園

綠茶

·

5月累積里程 : 352.46 km

Xtep 2000 累積 : 1170.8 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

李宏志, 阿sam 和其他 2 人說推

·

Kevin Feng馬達感謝綠茶讓我跟著跑😊

2024-05-25 10:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	05'16"	00:16'51"
3	05'07"	00:21'58"
4	05'10"	00:27'08"
5	05'02"	00:32'10"
6	18'10"	00:50'20"
7	06'04"	00:56'24"
8	06'29"	01:02'53"
9	06'38"	01:09'31"
10	06'38"	01:16'09"
10.4	06'20"	01:18'24"

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