5.0 km | 00:24:48 | 04:57/km日期: 2024-05-22 19:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'11" / 05'11" / 04'52" / 04'50" / 04'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.46 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'11" | 00:10'22" |
3 | 04'52" | 00:15'14" |
4 | 04'50" | 00:20'04" |
5 | 04'44" | 00:24'48" |
5.0 | 00'00" | 00:24'49" |