10.0 km | 01:09:05 | 06:53/km日期: 2024-05-22 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 14'58" / 07'03" / 06'47" / 06'26" / 06'27" / 08'30" / 06'38" / 07'37" / 06'10" / 09'56" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 9955 / 9955 |
2 | | 09'34" (+02'42") | 67 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 07'03" | 00:22'01" |
3 | 06'47" | 00:28'48" |
4 | 06'26" | 00:35'14" |
5 | 06'27" | 00:41'41" |
6 | 08'30" | 00:50'11" |
7 | 06'38" | 00:56'49" |
8 | 07'37" | 01:04'26" |
9 | 06'10" | 01:10'36" |
10 | 09'56" | 01:20'32" |
10.0 | 11'04" | 01:20'47" |