5.4 km | 01:02:33 | 11:29/km日期: 2024-05-21 10:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 80
Pace: 10'36" / 10'05" / 10'47" / 18'28" / 11'09" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" (+04'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'52" (+02'48") | 443 / 5443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 10'05" | 00:20'41" |
3 | 10'47" | 00:31'28" |
4 | 18'28" | 00:49'56" |
5 | 11'09" | 01:01'05" |
5.4 | 00'02" | 01:01'06" |