5.0 km | 00:23:36 | 04:43/km日期: 2016-07-25 06:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'38" / 04'43" / 04'45" / 04'55" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'43" | 00:09'21" |
| 3 | 04'45" | 00:14'06" |
| 4 | 04'55" | 00:19'01" |
| 5 | 04'35" | 00:23'36" |
| 5.0 | 03'15" | 00:23'37" |
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