陳曉凰 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳曉凰台北市
ID 260112

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11.5 km | 01:21:13 | 07:03/km

日期: 2016-07-25 05:47 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'43" / 07'10" / 07'14" / 07'38" / 07'03" / 07'09" / 07'24" / 06'24" / 07'05" / 06'55" / 07'01" /

基本訓練

7月累積里程 : 17.88 km

VFF 呃累積 : 124.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'43"	00:13'38"
3	07'10"	00:20'48"
4	07'14"	00:28'02"
5	07'38"	00:35'40"
6	07'03"	00:42'43"
7	07'09"	00:49'52"
8	07'24"	00:57'16"
9	06'24"	01:03'40"
10	07'05"	01:10'45"
11	06'55"	01:17'40"
11.5	07'03"	01:21'15"

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朋友動態

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