8.0 km | 00:50:24 | 06:16/km日期: 2024-05-20 22:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'17" / 06'41" / 06'38" / 06'49" / 06'42" / 06'06" / 05'46" / 05'01" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'28") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'42" (+00'45") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'45" (+00'48") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'30" (+00'33") | 420 / 5220 |
5 | | 05'57" | 1600 / 6820 |
6 | | 05'10" | 1220 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'41" | 00:12'58" |
3 | 06'38" | 00:19'36" |
4 | 06'49" | 00:26'25" |
5 | 06'42" | 00:33'07" |
6 | 06'06" | 00:39'13" |
7 | 05'46" | 00:44'59" |
8 | 05'01" | 00:50'00" |
8.0 | 15'49" | 00:50'38" |