603463_Jacky Lai 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

603463_Jacky Lai 台中
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603463_Jacky Lai

4.8 km | 00:36:17 | 07:29/km

日期: 2024-05-20 17:38 - 地點: 江子翠 - 天氣: 陰 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 27°C - 濕度: 79

Pace: 08'52" / 06'14" / 06'31" / 06'00" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'46" (+02'49")

997 / 997

2

06'21"

(15'06")

06'19" (+00'22")

1003 / 2001

3

06'25"

(21'31")

06'29" (+00'32")

989 / 2990

4

06'00"

(27'31")

05'57"

1006 / 3997

5

08'34"

(36'05")

10'16" (+04'19")

833 / 4830

5月累積里程 : 22.57 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 6 months ago

Kent Kao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'14"	00:15'06"
3	06'31"	00:21'37"
4	06'00"	00:27'37"
4.8	10'11"	00:36'05"

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