11.0 km | 01:07:28 | 06:07/km日期: 2024-05-20 16:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79
Pace: 06'46" / 06'18" / 06'17" / 05'49" / 06'47" / 05'41" / 05'45" / 05'46" / 05'31" / 05'11" / 06'42" / 28'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.01 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'18" | 00:13'04" |
3 | 06'17" | 00:19'21" |
4 | 05'49" | 00:25'10" |
5 | 06'47" | 00:31'57" |
6 | 05'41" | 00:37'38" |
7 | 05'45" | 00:43'23" |
8 | 05'46" | 00:49'09" |
9 | 05'31" | 00:54'40" |
10 | 05'11" | 00:59'51" |
11 | 06'42" | 01:06'33" |
11.0 | 27'50" | 01:07'10" |