5.0 km | 00:47:33 | 09:30/km日期: 2024-05-16 19:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.1
Pace: 11'31" / 13'24" / 08'46" / 08'30" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+04'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'41" (+04'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'17" (+03'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'47" (+05'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'47" (+02'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'01" (+02'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'53" (+02'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'12" (+02'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'14" (+02'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'47" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'37" | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'51" (+02'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 14'21" (+07'44") | 199 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 472.00 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 13'24" | 00:24'55" |
| 3 | 08'46" | 00:33'41" |
| 4 | 08'30" | 00:42'11" |
| 5.0 | 09'03" | 00:51'14" |
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