5.2 km | 00:45:46 | 08:46/km日期: 2024-05-17 12:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'32" / 06'07" / 05'42" / 05'37" / 05'30" / 70'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:10'21" (+04'51") | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
199.06 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'07" | 00:13'39" |
3 | 05'42" | 00:19'21" |
4 | 05'37" | 00:24'58" |
5 | 05'30" | 00:30'28" |
5.2 | 70'44" | 00:45'51" |