5.0 km | 00:50:21 | 10:03/km日期: 2024-05-15 22:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'18" / 09'53" / 09'48" / 09'36" / 09'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+00'09") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 09'53" | 00:21'11" |
| 3 | 09'48" | 00:30'59" |
| 4 | 09'36" | 00:40'35" |
| 5 | 09'43" | 00:50'18" |
| 5.0 | 08'43" | 00:50'21" |
留言 
