8.3 km | 00:51:07 | 06:09/km日期: 2024-05-15 04:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'59" / 06'20" / 06'24" / 06'31" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 05'33" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" | 306 / 8306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.12 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'20" | 00:13'19" |
3 | 06'24" | 00:19'43" |
4 | 06'31" | 00:26'14" |
5 | 05'53" | 00:32'07" |
6 | 05'50" | 00:37'57" |
7 | 05'49" | 00:43'46" |
8 | 05'33" | 00:49'19" |
8.3 | 05'29" | 00:51'00" |