10.3 km | 00:51:04 | 04:57/km日期: 2024-05-14 23:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 9110 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88.1
Pace: 05'48" / 04'29" / 04'48" / 04'46" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 04'54" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'15") | 1003 / 1003 | 168 / 102 |
| 2 | | 04'33" | 1003 / 2006 | 173 / 126 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1003 / 3009 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1002 / 4012 | 181 / 115 |
| 5 | | 04'51" (+00'18") | 1003 / 5016 | 180 / 114 |
| 6 | | 04'51" (+00'18") | 1002 / 6018 | 180 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 7018 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'53" (+00'20") | 1001 / 8019 | 180 / 113 |
| 9 | | 04'53" (+00'20") | 1003 / 9022 | 182 / 112 |
| 10 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 10023 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'39" (+01'06") | 262 / 10286 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.61 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'29" | 00:10'17" |
| 3 | 04'48" | 00:15'05" |
| 4 | 04'46" | 00:19'51" |
| 5 | 04'49" | 00:24'40" |
| 6 | 04'51" | 00:29'31" |
| 7 | 04'49" | 00:34'20" |
| 8 | 04'46" | 00:39'06" |
| 9 | 04'47" | 00:43'53" |
| 10 | 04'54" | 00:48'47" |
| 10.3 | 07'58" | 00:51'04" |
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