5.0 km | 00:19:25 | 03:52/km日期: 2024-05-14 20:19 - 平均心率: 177 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.3
Pace: 03'42" / 03'56" / 03'53" / 03'59" / 320'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'48" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'48" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'53" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'55" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'52" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'57" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'56" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'53" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'59" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'01" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'58" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'29" | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
501.74 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'56" | 00:07'38" |
| 3 | 03'53" | 00:11'31" |
| 4 | 03'59" | 00:15'30" |
| 5.0 | 03'10" | 00:18'42" |
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