4.2 km | 02:42:57 | 39:02/km日期: 2024-05-13 07:22 - 平均心率: 78 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 56'12" / 07'31" / 821'50" / 06'11" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'12" (+50'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:31'37" (+25'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'03") | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.15 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'12" | 00:56'12" |
| 2 | 07'31" | 01:03'43" |
| 3 | 821'50" | 14:45'33" |
| 4 | 06'11" | 14:51'44" |
| 4.2 | 08'10" | 14:53'09" |
留言 
