9.1 km | 00:57:54 | 06:20/km日期: 2016-07-21 20:47 - 總爬升: 112 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 968 Cal - 總步數: 8873 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 07'09" / 05'12" / 07'29" / 07'03" / 04'51" / 05'46" / 06'04" / 05'38" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'41") | 1005 / 1005 | 169 / 87 |
| 2 | | 07'06" (+02'01") | 1003 / 2008 | 169 / 82 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 1003 / 3011 | 161 / 119 |
| 4 | | 07'30" (+02'25") | 1007 / 4018 | 155 / 85 |
| 5 | | 07'02" (+01'57") | 537 / 4556 | 143 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'52") | 1004 / 5561 | 138 / 121 |
| 7 | | 05'05" | 1007 / 6568 | 137 / 143 |
| 8 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 7568 | 152 / 103 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1006 / 8575 | 157 / 115 |
| 10 | | 07'21" (+02'16") | 602 / 9177 | 132 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.62 km 
母子鱷魚 綠蚱蜢 累積 :
957.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'09" | 00:13'51" |
| 3 | 05'12" | 00:19'03" |
| 4 | 07'29" | 00:26'32" |
| 5 | 07'03" | 00:33'35" |
| 6 | 04'51" | 00:38'26" |
| 7 | 05'46" | 00:44'12" |
| 8 | 06'04" | 00:50'16" |
| 9 | 05'38" | 00:55'54" |
| 9.1 | 14'17" | 00:57'54" |
展開計圈分析
留言 
