10.2 km | 01:01:02 | 06:00/km日期: 2016-07-21 19:10 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 61 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'16" / 06'25" / 05'51" / 05'40" / 05'41" / 05'56" / 05'52" / 05'47" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.18 km 
DIADORA DAMR9213(5) 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'07" | 00:12'41" |
| 3 | 06'16" | 00:18'57" |
| 4 | 06'25" | 00:25'22" |
| 5 | 05'51" | 00:31'13" |
| 6 | 05'40" | 00:36'53" |
| 7 | 05'41" | 00:42'34" |
| 8 | 05'56" | 00:48'30" |
| 9 | 05'52" | 00:54'22" |
| 10 | 05'47" | 01:00'09" |
| 10.2 | 05'48" | 01:01'02" |
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