3.8 km | 00:17:57 | 04:41/km日期: 2024-05-12 13:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'01" / 04'37" / 04'34" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" | 833 / 3833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'37" | 00:09'38" |
3 | 04'34" | 00:14'12" |
3.8 | 04'29" | 00:17'57" |