6.7 km | 00:56:29 | 08:26/km日期: 2024-05-11 20:31 - 總爬升: 1016 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5434 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82.9
Pace: 09'38" / 09'30" / 09'53" / 08'50" / 04'29" / 05'32" / 05'08" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'51" (+05'33") | 1000 / 1000 | 113 / 80 |
| 2 | | 12'18" (+07'00") | 1000 / 2000 | 126 / 64 |
| 3 | | 11'48" (+06'30") | 1000 / 3000 | 124 / 68 |
| 4 | | 05'18" | 1001 / 4002 | 52 / 357 |
| 5 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 5002 | 28 / 568 |
| 6 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 6002 | 43 / 403 |
| 7 | | 06'19" (+01'01") | 683 / 6686 | 107 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.18 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'30" | 00:19'08" |
| 3 | 09'53" | 00:29'01" |
| 4 | 08'50" | 00:37'51" |
| 5 | 04'29" | 00:42'20" |
| 6 | 05'32" | 00:47'52" |
| 7 | 05'08" | 00:53'00" |
| 6.7 | -11'-6" | 00:56'29" |
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