謝政立 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km

日期: 2016-07-19 16:59 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4634 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'31" / 05'37" / 05'32" / 05'33" /

7月累積里程 : 31.08 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 9 累積 : 559.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'31"	00:17'01"
4	05'37"	00:22'38"
5	05'32"	00:28'10"
5.0	04'37"	00:28'11"

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