大黃蜂 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
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13.5 km | 01:06:49 | 04:56/km

日期: 2016-07-20 18:16 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 04'44" / 04'47" / 04'41" / 04'39" / 04'54" / 05'02" / 05'01" / 05'07" / 05'14" / 04'02" / 04'16" / 05'40" / 05'43" / 05'37" /

7月累積里程 : 325.14 km

亞瑟士26.5 TJR276-2323 累積 : 692.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

hui, 揪ㄞ水和其他 26 人說推

·

廖俊欽黃蜂兄晚上好運動快樂

2016-07-20 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'47"	00:09'31"
3	04'41"	00:14'12"
4	04'39"	00:18'51"
5	04'54"	00:23'45"
6	05'02"	00:28'47"
7	05'01"	00:33'48"
8	05'07"	00:38'55"
9	05'14"	00:44'09"
10	04'02"	00:48'11"
11	04'16"	00:52'27"
12	05'40"	00:58'07"
13	05'43"	01:03'50"
13.5	05'35"	01:06'49"

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