2.0 km | 00:09:25 | 04:41/km日期: 2024-05-10 22:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 04'40" / 04'43" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'17") | 400 / 400 |
2 | | 04'49" (+00'26") | 400 / 800 |
3 | | 04'44" (+00'21") | 400 / 1200 |
4 | | 04'49" (+00'26") | 400 / 1600 |
5 | | 04'23" | 400 / 2000 |
6 | | 03'15" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
423.62 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'43" | 00:09'23" |
2.0 | 01'40" | 00:09'24" |